Introduction        

                PART 1                                                        PART 2                                PART 3

Review of dance and nutrition             Tao Te Ching of dance nutrition         Satiation diet 

          Energy for dance                                      Immune system                           Medi. diet

                Vitamins                                          Cardiovascular system                    Med. diet

                Minerals                                          Gastrointestinal  system                   Recipes  

                Hydration                                         Skeletal-muscle system                    

              Performing                                          Integumentary system

    Optimizing Performance                                  Urinary system                  

      Nutrition and creativity                                 Lymphatic system

                 Injuries                                                  Endocrine system                   

     Avoiding colds and flu                                     Nervous system                                   

        Sleep and nutrition                                   Reproductive system                   

         The young dancer                                              

Hypermobility, EDS and nutrition                                    

                    IBS                                             

         Coeleric and gluten                                    

            Eating disorders                                           

Consequences of being underweight

               Bone Health                                        

       Vegan and vegetarian                                        

                    Fiber                                                  

            Carnitine-meat                                             

            Anticancer diet                                             

                   Beans                                                  

           Oxidative stress                                             

               Telomers                                             

      Nutrition and epigenetics